O LOGOTERAPIJI
Logoterapija je psihoterapijska metoda koja se fokusira na pronalaženje smisla u životu pojedinca. S obzirom na to da smisao života predstavlja primarnu i iznimno snažnu motivaciju za ljude, logoterapija se ističe kao alat koji pomaže pojedincima da pronađu svoj put. Razlikuje se od većine drugih psihoterapijskih pristupa jer se ne fokusira isključivo na analizu patologije, već na aktivno traženje i otkrivanje smisla u životu kroz svoje specifične
tehnike.
Jedan od ključnih ciljeva logoterapije je pomoći čovjeku da se suoči sa samim sobom te da otkrije smisao svog života i potencijale kojih možda nije bio svjestan. Postavljanje egzistencijalnih pitanja poput "Koji je smisao mog postojanja?", "Što bih trebao/trebala ostvariti u životu?" ili "Zašto sam rođen/ rođena baš u toj obitelji, u toj društvenoj sredini, u tom kraju?" česta su tema na logoterapijskim susretima s klijentima.
Logoterapiju je osnovao Viktor Frankl, bečki neuropsihijatar i jedna od najvažnijih osobnosti 20. stoljeća. Frankl je razvio logoterapiju na temelju pozitivnog egzistencijalizma, vjerujući da je ključno pitanje "Zašto?" zapravo temelj za suočavanje s izazovima života. Citirajući Nietzschea, istaknuo je da kada čovjek ima jasan smisao ili svrhu (svoje ZAŠTO), tada će pronaći način kako se nositi s bilo kojim izazovom.
Kroz svoje specifične tehnike, logoterapija pomaže pojedincima da pronađu smisao u svakoj životnoj situaciji, čak i u onim najtežim. Pronalaženje smisla omogućuje lakše prihvaćanje teškoća, zauzimanje pozitivnog stava prema životu i življenje u skladu s vlastitim vrijednostima i ciljevima.
Logoterapija je korisna kod:
- Tjeskoba
- Nesanica
- Fobija
- Depresivnog raspoloženja
- Napadaja panike
- Nezadovoljstva profesionalnim i/ili privatnim životom
- Razvoda
- Obiteljskih kriza
- Kriza identiteta …